Krav Maga & Selbstbehauptung
hier werden Helden gemacht
"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst,
sondern handlungsfähig zu sein, obwohl man Angst hat."
Was ist Krav Maga?
Krav Maga (hebräisch: Kontaktkampf) ist ein leicht erlernbares Selbstverteidigungssystem für den Ernstfall. Und darin liegt auch schon der wesentliche Unterschied zu Kampfkünsten und Kampfsportarten.
Im Krav Maga wird auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe zurückgegriffen, die auch in Stresssituationen abrufbar sind. Krav Maga ist für alle Geschlechter und fast alle Altersgruppen geeignet.
Die körperliche Verfassung spielt keine große Rolle, da Jeder auf seinem Niveau trainieren kann. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist Krav Maga geeignet, da die Techniken entsprechend angepasst werden können.
Hier kannst Du lernen, dass in Dir mehr steckt, als Du erwartet hast. Menschen, die regelmäßig Krav Maga trainieren, sind körperlich sehr fit, belastbar und verfügen über eine starke innere Haltung.
Also worauf wartest DU?
Steig mit mir in Dein Training ein!
Selbstbehauptung in Kitas & Schulen
Früh übt sich, Training ab 4 Jahren.
- Wahrnehmung & Aufmerksamkeit
- Prävention
- Deeskalation
- Körpersprache
- Darf ich nein sagen ?
- Wie stelle ich mich selbstbewusst neuen Situationen?
- Umgang mit Fremden
- Fluchtstrategien
- Selbstverteidigungs Techniken
Kurse, Seminare & Events
Die Schwerpunkte des Trainings sind...
- Grundlagen
- Combatives
- Selbstverteidigung
- Taktik & Theorie
- Verteidigung mit Alltagsgegenstände
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
individuelle
Einzeltrainings
Training so wie Du es brauchst...
- Dein Ziel
- Dein Level
- Dein Bedürfnis
- Flexibel dann wenn Du kannst
Kurse für ältere Erwachsene
Fühl Dich auch im Alter sicher.
- Ängste abbauen durch Selbstsicherheit
- Körpersprache
- Lerne was kann Ich tun, mit Sachen die ich bei mir trage
- Stärke Deine Fitness
- Leicht zu erlernen ohne Vorkenntnisse
Was befähigt mich ...
Seit meiner frühen Jugend mag ich Kampfsport. Meine Helden waren Bruce Lee, Chuck Norris, van Damme und so weiter. Im Laufe der Zeit habe ich einige Kampfsportarten ausprobiert und musste feststellen, dass es in der Realität anders ist wie im Film. Erst Krav Maga fühlt sich für mich richtig an. Aufgebaut auf natürlichen Reflexen, ohne viel Firlefanz und unter Stress abrufbar. In der heutigen Zeit ist es für mich besonders wichtig, vorbereitet zu sein, um mich und meine Familie zu schützen. Auch wenn ich hoffe, dass dieser Tag nie eintreten wird.
QUALIFICATIONS:
- Civil Krav Maga Instructor
- Kids Krav Maga Instructor
FIGHTING- & SELFDEFENSE SKILLS :
- Taekwondo
- Wing Thun
- Newman Eskrima
- Krav Maga
